空明音IP属地:辽宁·沈阳 发布于58分钟前
报喜”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(🏈)，也没有第二次尝试机会，因此(ci)容错率(lv)极低，运动员要(🥗)承受巨大压(🏹)力，也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🔹)的(de)解决(👱)办法是：第一，把参赛流程写出来，详(xiang)细(🈸)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发(😣)踏板还是先抓握岩点，听枪(qiang)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程(🎒)序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(👶)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看(📛)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(👒)岩项(🤓)目(mu)现场观赛(sai)。 新华社记者(🐧)高静摄不过，邓(🈵)丽(li)娟也不是没有急的时候(🕶)。 今年年初，记者探访冬训，她正(🖼)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(🙍)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大(da)喊：“我想把(🥤)(ba)那个（岩）点拆(🍇)(chai)了！”改动作是为了提高(🏤)攀爬效率(🧝)。 别看速度攀(pan)岩的赛(💹)(sai)道是固定的，但每个运(❣)动员爬的方式都(dou)不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得(🚺)富有挑战起来(🌞)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(🧑)能力够强，有些选(🥟)手可(🐍)以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个(ge)大手点，顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(nan)选手，要使用的(🆗)(de)岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。
