吴千落IP属地:山西·运城 发布于42分钟前
剧猫 第二季”中国攀岩队速度(⏺)组主教练钟齐(qi)鑫解(📪)释(shi)，由于速度(😼)攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力(🐁)，也(ye)极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🌸)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准(🧚)备工作是先试踩出发踏板(💍)还是先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里(li)应该是什(shi)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌(zhang)握调节(jie)心理(📀)的方法，适当增强一(🈹)些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看(kan)不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图(👦)(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(👍)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(🌐)年初，记者探访冬训，她正在(🧗)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能(👨)顺利通过的岩点却抓(🤦)不住、过不去了(🤑)，急得她(📰)下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🎽)！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(〰)的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变(bian)的训(🚽)练变得富有(♎)挑战起来。 “理想(📯)的(de)速度攀爬(🔮)是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽(💺)娟的主(zhu)管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由(you)于力量(liang)和(🧠)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(⭐)女选手想要更快，学习男子(🛺)动作便是一种必然。
